지루함은 모든 문화와 연령에서 흔하며, 심지어 아기들도 지루해합니다. 전문가들은 지루함이 새로운 자극을 찾으려는 필요성을 나타낸다고 지적합니다. 신체에서는 지루함이 신경 흥분을 감소시키고 코르티솔 수준을 높입니다. 우리가 지루할 때 뇌에서 신경 네트워크가 활성화되어 과거 경험을 기억하고 미래를 계획하게 합니다. 지루함은 쾌락과 동기 부여와 관련된 아컴벤스핵이 활성화되어 졸음을 유발합니다. 지루함을 경험하는 것은 인지 발달, 창의성 및 문제 해결 능력을 키우는 데 필수적입니다. 어릴 때, 아이들이 지루함을 느끼게 함으로써 그들의 창의성과 혁신을 촉진하는 것이 중요합니다. 성인 생활에서는 감각 과부하와 과잉 엔터테인먼트가 지루함을 방지하여 창의적이고 문제 해결 능력을 저해합니다. 행동의 부재와 지루함은 자기 반성을 촉진하고 우리가 정말로 흥미를 느끼는 것을 식별하는 데 도움이 됩니다.
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